了看床头的闹钟，凌晨四点，又看了看窗外昏暗中带有一点朦胧月光的夜色，没有半点犹豫就从温暖的被窝里面爬了出来。 别墅院子里。 许渊平凝神静气、呼吸自然地扎着唐紫尘教授的“三体桩“。 他可以感觉到自己的脊椎一起一伏，肌肉随之一伸一缩，腿部的肌肉微微紧张。 经过了两个多月的练习，许渊平可以清楚地感知到，自己的肌肉的力量与骨骼的承受力有很大的提高，与之前的自己不可同日而语。 “三体桩”不愧是最基础的功夫桩。 站桩站得好，可壮肾腰，强筋骨，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。 现在的许渊平，身姿矫健，身材看似显瘦实则肌肉爆满匀称，不是那种健身房吃蛋白粉练出来的死肌肉...

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